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L’esercizio fisico intenso

Una regolare attività fisica aiuta il nostro corpo a mantenersi in forma, migliora le funzionalità cardiovascolari, permette un controllo del peso corporeo e sopratutto migliora l’umore aiutando a gestire lo stress. Ma questa deve essere moderata e gestita adeguatamente, poiché esiste un limite oltre il quale i benefici rischiano di trasformarsi in pericoli, sopratutto per coloro che credono che dedicarsi a sforzi estremi e prolungati potrebbe accelerare gli effetti benefici. Secondo alcuni ricercatori invece aumenterebbero di 5 volte il...

Rinforza il tuo sistema immunitario

Rinforza il tuo SISTEMA IMMUNITARIO con l'azione combinata dei nostri 2 integratori:  - IMMUNOBIOTA ( https://www.elisirlife.it/it/integratori/integratore-alimentare-immunobiota-48-cps.html), integratore alimentare che sostiene le funzioni immunitarie dell'organismo protoggendolo. Un aiuto per il Microbiota. - POWER ANTIAGING VITAMIN PLUS (https://www.elisirlife.it/…/integratore-alimentare-power-an…), integratore alimentare vitaminico ad alto dosaggio, con l'aggiunta di Q10 e Acido folico.

Gli Estratti secchi

Gli estratti secchi vegetali sono delle preparazioni omogenee ottenute sottoponendo le piante a processi quali estrazione, distillazione, espressione (spremitura), frazionamento, purificazione, concentrazione o fermentazione. Negli ultimi anni le tecniche estrattive sui vegetali si sono evolute radicalmente ed esistono oggi moderni processi che consentono la produzione di estratti con una ampio range di titolazioni. Da un punto di vista tecnico, gli estratti secchi ad alta titolazione consentono di avere alte quantità di sostanze attive senza espandere troppo il volume della miscela...

L’emicrania

L'emicrania è la più comune delle forme di mal di testa che da luogo a un dolore acuto o pulsante che solitamente inizia nella parte anteriore o su un lato della testa. L'attacco può estendersi alla regione frontale, coinvolgendo la fronte e le tempie. Può durare poche ore o persino giorni, con sintomi variabili da soggetto a soggetto, che possono essere in molti casi insopportabili: dolore pulsante, nausea, vomito, sensibilità alla luce e ai suoni. Le persone colpite devono...

La disbiosi

Cos'è la Disbiosi? Il termine identifica una generica alterazione della flora batterica umana; per questo è normalmente seguito da un aggettivo che specifica il distretto corporeo interessato (disbiosi vaginale, cutanea, orale ecc.). Quando invece si parla semplicemente di disbiosi, si fa in genere riferimento ad un'alterazione della microflora, prevalentemente batterica, che alberga nell'intestino umano, sopratutto in quello crasso (disbiosi intestinale). A tale livello è infatti presente una straordinaria quantità e varietà di microrganismi; basti pensare che in un grammo di...

Radicali liberi e Antiossidanti

Parole come "radicali liberi" e "Antiossidanti" sono entrati da qualche tempo nell'immaginario collettivo grazie in gran parte all'azione massiccia dei mezzi di informazione. Non esiste rivista, giornale, trasmissione televisiva sulla salute che non abbia trattato direttamente questo delicato argomento: una lotta tra sostanze benefiche (antiossidanti) e sostanze dannose (radicali liberi). Lotta che nel caso di prevalenza dei secondi vede una accelerazione dell'invecchiamento dei tessuti e l'instaurarsi di patologie cardiovascolari e neurovegetative, il diabete, il cancro. La realtà è che le...

FRULLATO ANANAS, TE’ VERDE E ZENZERO

Ottima l’abitudine di iniziare la giornata con una buona centrifuga, un estratto o, meglio ancora, un frullato. Sentiremo subito una sferzata di vitalità e il forte potere alcalinizzante di queste bevande ci farà passare la voglia di bere caffè a cui tutti attingiamo in cerca di quella dose di energia che, in genere, manca al mattino. Questa è una ricetta che mixa l'Ananas, frutto noto per la sua naturale azione anticellulite, con il té verde, celebre per i suoi benefici...

Gli Additivi Alimentari

Gli integratori alimentari sono fonti concentrate di nutrienti (cioè minerali e vitamine) o di altre sostanze con effetto nutrizionale o fisiologico, sono utilissimi a correggere le carenze nutrizionali, mantenere un adeguato apporto di alcuni nutrienti o coadiuvare specifiche funzioni fisiologiche. La quasi totalità di quelli in commercio sono costituiti anche dai cosiddetti “additivi”, sostanze rivestono un ruolo importante nella catena di produzione alimentare e il loro utilizzo si è diffuso in modo crescente negli anni in conseguenza dell’evoluzione industriale...