L’Ashwagandha (Withania somnifera)
L’Ashwagandha è considerata tra le piante adattogene più efficaci, ideale nelle situazioni di stress anche per la sua azione positiva sul rilassamento, poiché ha un effetto calmante e agisce sui sintomi dell’ansia. Aiuta a lenire l’insonnia e le sensazioni depressive indotte dallo stress e può ridurre in modo significativo le concentrazioni di cortisolo e gli l’effetti immunodepressivi derivanti dallo stress. Questa pianta è utilizzata anche per altre finalità come antinfiammatorio naturale, astringente, antispasmodico, e immunostimolante così anche come antinfiammatorio, antistress, antifatica,...