Metabolismo e dimagrimento
Metabolismo e dimagrimento Quando segui una dieta o vuoi perdere peso, è inevitabile arrivare a ragionare anche sul funzionamento del metabolismo. Questo processo si occupa di soddisfare le richieste energetiche del corpo, attraverso l’estrazione e l’utilizzo dell’energia contenuta negli alimenti che mangiamo. Un metabolismo lento, che non lavora bene, rende la perdita di peso molto più difficile. Un’alimentazione attenta all’equilibrio tra i macronutrienti e un piano di attività fisica mirato all’aumento di massa muscolare sono sicuramente ottimi metodi per accelerare il proprio metabolismo. Purtroppo non sempre sono...
