2021 - Elisirlife: blog e news su integratori

L’Hericium erinaceus

L’Hericium erinaceus, conosciuto anche come criniera di leone, è un fungo commestibile apprezzato per le sue straordinarie proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e rigenerative. Da sempre utilizzato nella medicina orientale, oggi è oggetto di crescente interesse scientifico per i suoi benefici su intestino, sistema immunitario e sistema nervoso. Questo prezioso fungo agisce riequilibrando la flora batterica intestinale e nutrendo il microbiota, favorendo così una digestione più efficiente e un intestino sano. Grazie alla sua azione antinfiammatoria e cicatrizzante, l’Hericium contribuisce a ridurre la permeabilità intestinale e a proteggere le mucose. È...

15 Dicembre 2021Glossario IngredientiCommenti disabilitatiLeggi di più...

Intestino e sistema immunitario

Il sistema immunitario intestinale è una componente fondamentale delle difese naturali del corpo. È formato da cellule e meccanismi specifici e aspecifici che hanno l’obiettivo di proteggere l’organismo da batteri, virus e agenti patogeni esterni. L’intestino, infatti, rappresenta uno dei principali baluardi del sistema immunitario: ospita circa centomila miliardi di microrganismi e produce fino al 70% delle cellule immunitarie dell’intero organismo. Questo lo rende un vero e proprio “cuore” del nostro equilibrio immunitario. Un ruolo chiave è svolto dalla flora batterica intestinale — nota anche come microbiota intestinale — composta dai cosiddetti batteri buoni....

23 Novembre 2021ArticoliCommenti disabilitatiLeggi di più...

L’Angelica

L’Angelica sinensis, conosciuta anche come “Dong Quai”, è una pianta utilizzata da secoli nella medicina tradizionale per favorire l’equilibrio delle funzioni femminili. L’estratto secco delle sue radici aiuta a regolarizzare il ciclo mestruale, riducendo crampi, dolori e irregolarità del flusso. Grazie alle sue proprietà naturali, sostiene inoltre la funzione digestiva e favorisce la normale circolazione del sangue, contribuendo al benessere generale dell’organismo. Durante la menopausa, l’Angelica sinensis si rivela un prezioso alleato: i fitoestrogeni naturali presenti nella pianta aiutano ad alleviare sintomi come irritabilità, vampate di calore, sudorazione eccessiva e insonnia.Un rimedio naturale...

26 Ottobre 2021Glossario IngredientiCommenti disabilitatiLeggi di più...

Agnocasto

L’Agnocasto, noto anche come “falso pepe”, è una pianta della famiglia delle Verbenaceae famosa per le sue proprietà benefiche sul sistema endocrino. I suoi frutti contengono sostanze naturali che modulano la produzione di ormoni ipofisari, risultando particolarmente utili per la salute femminile. Questo rimedio naturale è ampiamente utilizzato per alleviare disturbi legati al ciclo mestruale, tra cui: Amenorrea: assenza di mestruazioniOligomenorrea: cicli troppo ravvicinati (<25 giorni)Polimenorrea: cicli troppo distanziati (>36 giorni)Mastalgia o mastodinia: dolore al seno L’Agnocasto è efficace anche nel ridurre i...

18 Ottobre 2021Glossario IngredientiCommenti disabilitatiLeggi di più...

Cambio di stagione

Settembre rappresenta uno dei mesi più impegnativi dal punto di vista psicofisico, segnando l’inizio del cambio di stagione. I bruschi sbalzi di temperatura, la riduzione delle ore di luce e il ritorno alla routine possono generare stress, irritabilità e stanchezza. Per mantenere uno stato di salute ottimale e prevenire i classici malanni stagionali, è fondamentale adottare accorgimenti mirati a rafforzare le difese immunitarie contro virus e batteri, principali responsabili di raffreddori e influenze autunnali. Durante il cambio di stagione, molte persone sperimentano variazioni ormonali, tra cui...

2 Settembre 2021ArticoliCommenti disabilitatiLeggi di più...

L’Ortica

Già nell'antichità l'Ortica veniva utilizzata a scopo medicinale e ad essa venivano attribuite numerose proprietà benefiche. La droga è rappresentata dalla pianta intera. In particolare, mentre le foglie vengono usate per il trattamento adiuvante dell’artrite e dei reumatismi, alle radici vengono ascritte interessanti proprietà sull’iperplasia prostatica benigna. La frazione polisaccaridi delle radici, inoltre, manifesta un’azione antinfiammatoria, che può avere un ruolo importante nella riduzione dell’ostruzione cervico-prostatica, contribuendo al miglioramento dei disturbi della minzione in caso di ipertrofia prostatica. L’estratto secco...

4 Agosto 2021CuriositàCommenti disabilitatiLeggi di più...

Gli errori più comuni durante una dieta.

Quando si intraprende un percorso alimentare sano oppure una dieta è fondamentale rivolgersi a uno specialista affinché elabori una dieta adatta alle nostre esigenze per poi abbinarla all'attività fisica ed ottenere risultati soddisfacenti. Molto spesso invece si ricorre al “fai da te” e la maggior parte delle volte ci si imbatte in molti errori. Ecco i 4 errori più comuni: Scegliere solo alimenti light: non sempre sono alternative sane. Molti di questi prodotti presentano un numero di calorie inferiore ma la...

12 Luglio 2021ArticoliCommenti disabilitatiLeggi di più...

L’Acido folico

’acido folico, conosciuto anche come vitamina B9, è una vitamina essenziale per numerosi processi vitali dell’organismo. Dopo essere stato assorbito a livello intestinale, viene attivato dal fegato, che lo trasforma in acido folinico e lo distribuisce ai vari tessuti del corpo. Questa vitamina svolge un ruolo fondamentale nella sintesi del DNA, nella produzione delle proteine e nella formazione dell’emoglobina, contribuendo così al corretto funzionamento delle cellule e del sistema circolatorio. Un’adeguata assunzione di acido folico aiuta anche a prevenire problemi cardiovascolari e a mantenere il cuore in salute. Per questo motivo,...

21 Giugno 2021CuriositàCommenti disabilitatiLeggi di più...

Il fegato grasso

Il fegato grasso, noto anche come steatosi epatica, è una condizione sempre più diffusa, strettamente legata al sovrappeso e all’obesità. È causata principalmente da un’alimentazione scorretta e da uno stile di vita sedentario, fattori che incidono direttamente sulla salute del fegato e sul metabolismo dei grassi. Questa patologia interessa fino al 70-80% delle persone in sovrappeso e si manifesta quando il metabolismo lipidico si altera, provocando un accumulo eccessivo di grasso nelle cellule epatiche. Quando il fegato non riesce a smaltire questi lipidi in modo efficiente, il suo funzionamento ne risente, compromettendo...

12 Maggio 2021ArticoliCommenti disabilitatiLeggi di più...

Fotoinvecchiamento

Il Fotoinvecchiamento è un tipo di invecchiamento cutaneo causato dai danni provocati dai raggi ultravioletti e da una continua esposizione al sole, che si sommano a quelli dell’invecchiamento biologico. Questa azione dannosa ripetuta nel tempo rende la pelle ispessita, ruvida, secca, desquamata. Il collagene viene danneggiato e porta alla formazione di rughe profonde e diffuse, macchie solari, perdita di elasticità. Si assiste dunque ad un’instabilità nel meccanismo di ricambio degli strati connettivi. Anche lo stress ossidativo indotto dal fumo,...

8 Aprile 2021ArticoliCommenti disabilitatiLeggi di più...

Archivio annuali - 2021