I Crampi notturni
Lo sapevi che i crampi avvengono principalmente di notte? Essi sono la manifestazione di un’anomala trasmissione neuro-muscolare, un impulso improvviso che comporta la forte e dolorosa contrazione di uno o più muscoli. Il fatto che avvengono principalmente di notte è dovuto soprattutto alla circolazione e allo stato fisiologico di recupero e ricostruzione. È come se il corpo cercasse di rimediare ai comportamenti sbagliati intrapresi durante il giorno. Tra i fattori di rischio più probabili alla base della comparsa dei crampi ci sono: una...