Omega-3: il grasso buono.
Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali, cioè nutrienti che il nostro corpo non può produrre da solo e che dobbiamo necessariamente assumere attraverso l'alimentazione. Essi svolgono numerose funzioni vitali nel nostro organismo: Salute Cardiovascolare. Studi dimostrano che gli Omega-3 aiutano a ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue, diminuendo il rischio di malattie cardiache. Inoltre, favoriscono la pressione sanguigna e riducono il rischio di aritmie.Funzione Cerebrale. Il nostro cervello è composto per circa il 60% da grassi, e gli Omega-3...
