Maca
La maca (Lepidium meyenii), spesso chiamata “ginseng peruviano”, è una pianta della famiglia delle Brassicaceae, originaria degli altipiani andini del Perù. La parte utilizzata è la radice-ipocotile, ricca di nutrienti e composti bioattivi: fibre, carboidrati, aminoacidi essenziali, vitamine (tra cui vitamina C) e minerali come ferro, rame e calcio.
Diversi studi scientifici evidenziano alcuni benefici potenziali dell’uso della maca:
- Aumento di energia e miglioramento del metabolismo: la maca supporta il metabolismo energetico tramite effetti antiossidanti e sulla regolazione glicidica e lipidica, promuovendo la resistenza e riducendo la fatica.
- Miglioramento delle prestazioni fisiche: alcuni composti come i macamidi sono stati associati a un incremento della performance fisica, specialmente a dosaggi elevati.
- Equilibrio ormonale e supporto nei disturbi menopausali: studi clinici suggeriscono che la maca può modulare i livelli ormonali e attenuare i sintomi della menopausa, come sbalzi d’umore, vampate di calore e disturbi del sonno, senza agire direttamente sui livelli di testosterone o estrogeni nel sangue.
- Effetti positivi su fertilità e funzione sessuale: alcune ricerche, seppure su piccoli gruppi o in modelli animali, hanno osservato che la maca può migliorare la qualità del seme, la libido e la funzione sessuale.
- Azione antiossidante e immunoregolatrice: la maca presenta capacità antiossidanti significative, grazie a polifenoli e glucosinolati, e in studi sperimentali ha mostrato effetti di modulazione delle citochine immunitarie, con potenziale per sostenere le difese immunitarie e contrastare lo stress ossidativo.
La Maca è presente negli integratori alimentari ANABOLIC ANTIAGING e SEROTONIN PROFAST.
