Vitamina B3
La Vitamina B3, conosciuta anche come Niacina o Vitamina PP, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo chiave nel metabolismo energetico e nella salute di pelle, cervello e sistema nervoso.
Questa vitamina si presenta sotto due forme principali:
- Acido nicotinico, presente soprattutto nei vegetali
- Nicotinamide, tipica dei tessuti animali
Le forme biologicamente attive della Niacina, NAD (nicotinamide adenin dinucleotide) e NADP (nicotinamide adenin dinucleotide fosfato), agiscono come coenzimi fondamentali nelle reazioni di trasferimento di elettroni, contribuendo al metabolismo di carboidrati, grassi e proteine.
✅ Benefici principali della Vitamina B3 (Niacina)
L’assunzione di Niacina garantisce numerosi vantaggi per la salute, tra cui:
- Supporto nella prevenzione dell’Alzheimer e di altre patologie neurodegenerative
- Ruolo essenziale nella respirazione cellulare e nella produzione di energia
- Contributo al metabolismo di carboidrati, grassi e proteine
- Miglioramento della circolazione sanguigna e della salute della pelle
- Supporto al corretto funzionamento del sistema nervoso
- Regolazione della secrezione di succhi gastrici e biliari
- Efficacia nel trattamento dell’ansia
- Utilizzo come rimedio naturale contro l’acne, riducendo infiammazione, rossori e irritazioni cutanee
Grazie ai suoi molteplici benefici, la Vitamina B3 è un alleato fondamentale per mantenere benessere generale, energia e una pelle sana.
La Vitamina B3 è contenuta negli integratori:
