Unghie fragili: cause e rimedi
Unghie curate e luminose sono il desiderio di molti, ma spesso ci si trova a combattere con unghie fragili e rovinate che tendono a sfaldarsi, spezzarsi o presentare macchie bianche. Questo problema estetico può nascondere cause precise legate alla salute dell’organismo e, in particolare, alla produzione di cheratina, la proteina che costituisce il 98% dell’unghia.
Cause delle unghie fragili
Le unghie che si indeboliscono possono essere il segnale di una carenza nutrizionale o di squilibri interni. In particolare, il corpo può aver bisogno di:
- Amminoacidi come cisteina, metionina, arginina e acido glutammico
- Minerali essenziali: ferro, zinco e selenio
- Vitamine fondamentali: gruppo B, vitamina A, C, E
- Apporto proteico adeguato
- Vitamina H (biotina), indispensabile per il metabolismo della cheratina
In alcuni casi, le unghie fragili sono legate a disfunzioni tiroidee o squilibri ormonali.
Rimedi per rinforzare le unghie fragili
Per migliorare la salute delle unghie è importante adottare uno stile di vita equilibrato:
- seguire una dieta ricca di vitamine e minerali,
- ridurre al minimo i traumi fisici e lo stress chimico (smalti aggressivi, solventi),
- limitare l’esposizione ad allergeni e sostanze irritanti,
- evitare terapie farmacologiche non necessarie.
Quando l’alimentazione non basta, è possibile ricorrere a integratori naturali per unghie fragili, a base di:
- Collagene e MSM (zolfo organico)
- Amminoacidi come cisteina e metionina
- Minerali come calcio, silicio, zinco e rame
- Polivitaminici mirati
Questi nutrienti contribuiscono a stimolare la produzione di cheratina e a rendere le unghie più resistenti, forti e belle.
I prodotti di Elisir Life contengono materie prime che aiutano a mantenere in salute le unghie e a ritrovare la loro bellezza, in particolare la formulazione dell’integratore alimentare HAIR ACTIVE.
