Colina
La Colina, o Vitamina J, è una sostanza organica classificata come nutriente essenziale, un costituente dei fosfolipidi che compongono la membrana cellulare e del neurotrasmettitore acetilcolina.
È parzialmente sintetizzata dall’organismo (grazie alla presenza di cobalamina ed acido folico) e pertanto, il suo apporto dovrebbe essere garantito soprattutto attraverso l’alimentazione.
Ha attività antiossidanti, neuroprotettive e cardioprotettive
Altre proprietà:
- dona fluidità delle membrane cellulari, agendo come precursore di un importantissimo fosfolipide di membrana, la Fosfatidilcolina;
- contribuisce, assieme alla Betaina, al mantenimento della normale funzione cardiovascolare, antagonizzando gli effetti deleteri dell’Omocisteina;
- preserva la normale funzionalità nervosa;
- ha un ruolo prezioso in corso di patologie epatiche, disturbi cognitivi e percettivi, discinesie, aterosclerosi.
La Colina è contenuta nell’integratore ELIKRILL (https://www.elisirlife.it/it/integratori/omega-3/integratore-alimentare-elikrill-30-perle.html)